Стресс — естественная реакция на трудные ситуации, но если он не проходит, это влияет на сон, настроение и здоровье.

Работа с психологом помогает понять причины тревоги и научиться управлять эмоциями.
Сначала важно выговориться и быть услышанным — это уже даёт облегчение.

Затем специалист помогает найти источник стресса, освоить техники расслабления и вернуть внутреннее равновесие.

В DialogDushi мы мягко поддерживаем и помогаем восстановить спокойствие шаг за шагом.